ベトナム
1週間後にジョギングすることの恩恵
ミンです。
戻ってきます。おひさしぶるです。
以前に私が書いたジョギングの計画のブログを覚えていますか？
その計画から1週間後、結果があります。
心臓の鼓動がもっといいです。プリスが下けりました。
今、私のプルすが毎分60パルスです。健康な人は毎分70パルスがあｒますが、陽気な人々のパルスはより低いです。
医者を身に行くとき、私は低い脈を持っていますからｋ医者は私にスポーツをするのかと聞いています。
陽気な人々はプルスを制御できますので激しい仕事をすることができます。
更にジョギングしているとき、自分の息を制御することを学ぶことができます。
それは私が気分を良くして落ち着かせる。
ジョギングの重要性は頻繁にやっていることです。
それは私たちを毎日改善させます。
ブンタウ市に来たとき、多き山でジョギングルートを楽しむことを忘れないでください！
ルート距離は、山の底から中央まで3 kmです。
そして山の近くに快適なホテルがあります。
太陽塾ホテルでの瞬間を楽しみましょう。
